2007'11.11 (Sun) 19:38
勉強三昧で忙しかったです〜といいたいところですがさにあらず。
土曜日は会社の関係でメタボ予防・改善教室に行ってきました。
わたしの場合、今のところ緊急に何をどうしないといけないというほどではないんですが、やはりやせる事は必要かなぁ。
と言うことで、当面の目標は2ヶ月で3キロ減。
え？無理かなぁ？
腹囲1センチを減らすためには体重を1キロ落とす必要があるそうです。
1キロは７０００�銑覆覆里如■灰�ロで２１０００�銑覆慮此�
６０日で割ると３５０�銑覆�ぁ〜
きついなぁ。。これは。
そうそう、インストラクターの話で一番印象深かったのは、
「コロッケ１口で約２０分の速歩に相当しますよ」という一言です。
わたし、コロッケ大好きなんです。
でも、これ聞いてショック！
控えめにしないといけなくなりました。。。。
それから今日は地区の婦人会の寸劇の本番です。
朝９時に集合して、敬老会の準備やら講演会やら、そして本番やらで、帰宅は夕方５時過ぎでした。
昨日今日はこれでパーです。
勉強時間は思ったより取れませんでした。
来週、がんばります！
＜昨日の学習＞
金曜日 ２時間
土曜日 ３時間
合計８８．０時間
土曜日は会社の関係でメタボ予防・改善教室に行ってきました。
わたしの場合、今のところ緊急に何をどうしないといけないというほどではないんですが、やはりやせる事は必要かなぁ。
と言うことで、当面の目標は2ヶ月で3キロ減。
え？無理かなぁ？
腹囲1センチを減らすためには体重を1キロ落とす必要があるそうです。
1キロは７０００�銑覆覆里如■灰�ロで２１０００�銑覆慮此�
６０日で割ると３５０�銑覆�ぁ〜
きついなぁ。。これは。
そうそう、インストラクターの話で一番印象深かったのは、
「コロッケ１口で約２０分の速歩に相当しますよ」という一言です。
わたし、コロッケ大好きなんです。
でも、これ聞いてショック！
控えめにしないといけなくなりました。。。。
それから今日は地区の婦人会の寸劇の本番です。
朝９時に集合して、敬老会の準備やら講演会やら、そして本番やらで、帰宅は夕方５時過ぎでした。
昨日今日はこれでパーです。
勉強時間は思ったより取れませんでした。
来週、がんばります！
＜昨日の学習＞
金曜日 ２時間
土曜日 ３時間
合計８８．０時間
2007'11.11 (Sun) 19:38
勉強三昧で忙しかったです〜といいたいところですがさにあらず。
土曜日は会社の関係でメタボ予防・改善教室に行ってきました。
わたしの場合、今のところ緊急に何をどうしないといけないというほどではないんですが、やはりやせる事は必要かなぁ。
と言うことで、当面の目標は2ヶ月で3キロ減。
え？無理かなぁ？
腹囲1センチを減らすためには体重を1キロ落とす必要があるそうです。
1キロは７０００�銑覆覆里如■灰�ロで２１０００�銑覆慮此�
６０日で割ると３５０�銑覆�ぁ〜
きついなぁ。。これは。
そうそう、インストラクターの話で一番印象深かったのは、
「コロッケ１口で約２０分の速歩に相当しますよ」という一言です。
わたし、コロッケ大好きなんです。
でも、これ聞いてショック！
控えめにしないといけなくなりました。。。。
それから今日は地区の婦人会の寸劇の本番です。
朝９時に集合して、敬老会の準備やら講演会やら、そして本番やらで、帰宅は夕方５時過ぎでした。
昨日今日はこれでパーです。
勉強時間は思ったより取れませんでした。
来週、がんばります！
＜昨日の学習＞
金曜日 ２時間
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合計８８．０時間
土曜日は会社の関係でメタボ予防・改善教室に行ってきました。
わたしの場合、今のところ緊急に何をどうしないといけないというほどではないんですが、やはりやせる事は必要かなぁ。
と言うことで、当面の目標は2ヶ月で3キロ減。
え？無理かなぁ？
腹囲1センチを減らすためには体重を1キロ落とす必要があるそうです。
1キロは７０００�銑覆覆里如■灰�ロで２１０００�銑覆慮此�
６０日で割ると３５０�銑覆�ぁ〜
きついなぁ。。これは。
そうそう、インストラクターの話で一番印象深かったのは、
「コロッケ１口で約２０分の速歩に相当しますよ」という一言です。
わたし、コロッケ大好きなんです。
でも、これ聞いてショック！
控えめにしないといけなくなりました。。。。
それから今日は地区の婦人会の寸劇の本番です。
朝９時に集合して、敬老会の準備やら講演会やら、そして本番やらで、帰宅は夕方５時過ぎでした。
昨日今日はこれでパーです。
勉強時間は思ったより取れませんでした。
来週、がんばります！
＜昨日の学習＞
金曜日 ２時間
土曜日 ３時間
合計８８．０時間
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